大连瑜伽培训班(8)吕氏贵宾会

2024-05-14 02:31:58
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  简介: 毕业院校:广州央格瑜伽学院就业经历:2018 .1-2020.1月瑜伽老师(河南迎·瑜伽)2020.2 -4进修瑜伽4-9月瑜伽老师(河南迎.瑜伽)2020.9-2021.6月 瑜伽会籍(大连瑞思凯诗瑜伽)2021.7-8月广州瑜伽进修学习2021.10-3月 私人教练(PTG健身)

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  轮滑的体能训练主要包括拉伸、深层肌肉和浅层肌肉的锻炼、连动训练以及针对轮滑技巧的专业训练。

  轮滑基本功包括平衡、转弯和制动。初学者应先找平稳的场地,练习保持平衡和行进; 接着学习前后转弯,然后尝试横向转弯; 最后学习制动技巧,如刹车和滑行减速。逐步提高技能后,可以尝试跳跃吕氏贵宾会、滑板等高级技巧。记住佩戴安全装备。

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