吕氏贵宾会最近接到很多求助，他们大多数遇到这样的情况，首先以一个理由去添加好友，添加好友的方式是通过手机号搜索的，这样公务员在接受到这样的好友邀请的时候，就会放松一些警惕。因为能够知道自己手机号的肯定能跟自己认识并且有交集，“她们”往往添加上之后，并不会立马开展聊天，“她们”会有一搭没一搭的聊着，在晚上或者你时间多的时候，会大肆进攻的跟你聊天，有些公务员级别较高的情况下，对方会跟你视频的机会多一些，如果你…

　　❤️做自媒体两年多的时间，分享了500多篇瑜伽视频，收获了3000+学生来上我的线上瑜伽课。我学会的不仅是专业知识的提升，而且还学会了不着急评价任何学生 ❤️在这2年多的成长当中，我真心的感受到我站在了学生的…

　　有一天，一位会员跟我说: 在你们瑜伽馆这里上班真好！这么有禅意的环境，每天听听水声，练练瑜伽，感觉你们每个瑜伽老师说话都很温柔，性格又好，特别佛系，会员来上课就是一种享受…… 或许这是大部分人理想中的瑜伽老师的状态。 我在做瑜伽老师之前，也憧憬着那样的生活，每天做自己喜欢的事，不像以前在其他行业那么辛苦。 但现实狠狠给了我们这种人“一记耳光”。 不管是以往还是进三年的大环境所致，瑜伽老师只懂上课已经不…

　　这是一篇自我介绍，主要内容是我的瑜伽之路、我对瑜伽的理解以及运用。写此文的初衷是近期对于《论语》中的 子曰：“独学而无友，则孤陋而寡闻。”感触良多，不愿独学想通过表达吸引同频同学。 谈起我的瑜伽之路多少有些神奇色彩。 在2015年之前我从没想过自己会成为一名瑜伽老师，在那之前的五年我就职于一家咨询公司主要的工作内容和职位是主持人、项目经理。那几年真是把这辈子的差都要出完了，不到三年的时间飞了两百…

　　瑜伽是体育运动还是宗教哲学？ 都是。 准确来说，瑜伽是从宗教文化当中发展出来的一个健身运动，当然它有自己的哲学体系。 [图片] 瑜伽有两个大的分类，分别是古典瑜伽和现代瑜伽。 古典瑜伽分为哈他瑜伽、冥想瑜伽、智瑜伽、业瑜伽、王瑜伽、昆达里尼瑜伽等古印度六大传统瑜伽流派。 现代瑜伽则是在印度古典瑜伽的基础上吕氏贵宾会，把古典瑜伽的一些动作进行改良、简化形成的新型瑜伽，有流瑜伽吕氏贵宾会、热瑜伽、阴瑜伽、孕产瑜伽、高温瑜伽、空中瑜伽…

　　最近在知乎上收到一条付费咨询，大意是自己特别热爱瑜伽，想从银行的工作岗位退出来。退出来的原因有两方面，一是银行工作太内卷，工作时间长，996是常态。 二是瑜伽老师又美又高薪，与此同时自己还特别喜爱瑜伽，并且自己的瑜伽老师夸自己练得真不错。因此还报了教练班。于是满心期待把瑜伽这门爱好变成工作。 基于她的提问，结合我多年的从业经验，我写下来这篇文章。 [图片] 首先，瑜伽老师从哪里来的？——都是从瑜伽爱好者来的。 …

　　有位粉丝留言说，她跟我一样，也是半路转行做瑜伽老师的。刚做了四五个月，她就开始质疑，转行做瑜伽真的赚钱吗？ [图片] 接下来，我用亲身经历告诉你真相。我转行做瑜伽老师已经四年了，全职做了一年半，其余时间都是兼职。如果是仅仅做一个普通的瑜伽老师，是很难赚到大钱的。因为瑜伽老师的大部分收入是靠着一节一节的课时费挣出来的，没有哪个老师能够每天排满课程，即使排满，长期下来，身体也吃不消的。 [图片] 有人说，做瑜伽的人谈钱…

　　对“瑜伽”这个词，我们很习以为常，很自然地理解为是体式。其实，不然。您可曾问过自己的瑜伽老师，“瑜伽到底是什么？”我以为，没有多少瑜伽老师能回答出标准的答案，哪怕只是自己对瑜伽的理解，能说上来的也是凤毛麟角。 前不久，我跟阿斯汤加瑜伽授权老师邹杰聊天时，同样提出了这个问题，没想到邹杰老师讲了很多。也许他讲的不是标准答案，但 其中包含了这十几年来，他在练习和教授瑜伽过程中的感悟与收获，是属于他的瑜伽…

　　❤️隔着时空我想抱一抱7年前刚来上海的自己，也对这一路上遇到的每一个人说一声谢谢，我想告诉所有人，我彻底走出了人生中的困境，面对未来，我有了更多的坚定与力量，因为遇到的墙都被我一一凿开变成一扇扇门，…

　　每逢佳节胖三斤 似乎成了春节绕不开的“魔咒” 当然 真实情况是远远不止 三公斤不算多 五公斤不稀奇 更有人会在年前就提前完成任务 [图片] 拒绝过年屯膘 瑜伽最“接地气” 年前最后一个瑜伽导师班 带着瑜伽梦的她们来啦~ 656期开学典礼 01 拜师礼 欢迎你们的加入 [图片] [图片] 又有一群怀抱梦想的伽人 加入了瑜伽的大家庭 开班典礼上 胡校热情温暖的欢迎致辞 导师们亲切美好的祝福 让彼此陌生的面庞展露笑颜 02 授予花环 [图片] [图片] [图片] [图片] 03 欢迎仪式她们来自五湖四海 …

　　做的好不好很主觀, 但主要看一位老師, 是否有努力改善自身問題, 是否有解決問題的能力, 世上沒有完美的人, 各人有各人的弱點, 只有不努力的人, 對自己沒要求的人, 才不適合做老師 您又會如何選擇呢. 祝 身心靈健康

　　瑜伽老师很辛苦，吃饭不规律、讲话多、消耗精力、四处跑课、奔波不停。瑜伽老师很伟大，有些老师擅长解决学员身体层面的问题，有些老师像拥有魔法一般，于无形之中，让学员的内在发生了改变。 最近这一年，我接触瑜伽老师和教室里学员的机会多了， 难免听到大家说，瑜伽老师，太难了！诚然，瑜伽老师由于职业需求吕氏贵宾会，会遇到各方面的挑战，但那份难，是真的可与蜀道难，难于上青天比肩，还是包含了太多主观情绪呢？毕竟，哪个行业不…

　　3min4个万能角度，瑜伽老师必学 4个超简单的瑜伽视频拍摄技巧，瑜伽老师一个人就能拍好vlog，鼓励姐妹们多多记录锻炼，记录身材变化 ❤️拍摄工具 手机 1.6-1.7米伸缩手机支架 ❤️角度1:平拍视角 ❤️角度2:斜拍…

　　649期开学典礼 [图片] 649期所有被瑜伽选中的新同学们，你们很幸运。 你们的主教老师是“丐帮帮主”“育仁第一大仙女”晓江老师和“小铁棍”传奇蜕变故事的主人公——张莹老师， 她们将是你们瑜伽道路上的启蒙星与榜样。 （欲知两位老师绰号由来，且来开学典礼现场听我们胡校娓娓道来~） [图片] 01 拜师礼 欢迎你们的加入 [图片] 她们说： “很幸福，我选择了瑜伽界的‘黄埔军校’，要做，就做最好， 成为最专业的瑜伽老师！” 新的开始 [图片] [图片] 02 授予花环当…

　　1 排除虚假机构 国内有很多面向低学历低认知群体的虚假机构，比如“亚洲瑜伽协会”“世界瑜伽联盟”“亚太瑜伽学院“”中国瑜伽联盟”这些都是使用很便宜的教练，来忽悠低认知人群的，这群人错误多，带来的伤害多。 2 排除全美瑜伽 那是美国一个皮包公司，在中国是违法的 3 排除快速学习的教练 一个月，甚至半个月，甚至梵音郭晓冬就学了10天就当培训导师了，不论多么有天赋，就学几天是不可能专业的。 4 相信自己上课感受 上课…